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16 septembre

Ten useful tips for eating well without having to diet

  *** by Jill Dupleix ***
1. Eat for pleasure and good health, not for weight loss.
2. Start the day with oats and you won't be hungry for hours
3. Eat more fish, chicken, vegetables and salads, and less red meat, pork, pasta, pastry and potatoes.
4. Use a plastic squeezy bottle for olive oil and sauces - it helps you use less.
5. Use yoghurt instead of cream.
6. Snack on fruit and nuts instead of chocolate and crisps.
7. Steam instead of grill, grill instead of roast, roast instead of fry, shallow-fry instead of deep-fry.
8. Eat carbs like pasta and potatoes for lunch instead of in the evening.
9. Drink better, drink less, and drink only with the evening meal.
10. If you really want something, enjoy it without guilt, then lighten up the next day.
 
Very useful tips, that we could follow!!! = )  Start from today, I leant to choose food that was good for us, and not food that would supposedly help us lose weight. Of  course, I will keep playing tennis!!热烈的笑脸
29 juin

一分钟的决定

一分钟可以让你做出不少的决定。但是,如果是跟三位不太熟悉的美女,去一个完全陌生的地方呢?吐舌 在这短短的一分钟内,我的思考过程非常简单:首先,三位美女一定是好人,四个美女出行是一个半“墟”,肯定非常精彩。其次就是,跟地道的海南人一起游,肯定会有很多精彩新发现,这是跟旅游团绝对无法比拟的。再就是近期网络盛传的“八八八”预言,令我担心九月后的海南是否美丽依旧...... 就这样,这次特别的海南之行就敲定了。这是我第五次去海南了。
 
事实证明,我的这次决定非常“英明”大笑  短短的几天也令我重新认识了海南,重新认识海南人民!海南原来还有很多仍未被开发的处女地,保留着淳朴的民风民情,比如龙滚;海南人原来是这么热情好客,平时自己不舍得吃的东西,客人到来的时候如数拿出来分享;只要你是海南人的朋友,海南人就会当你是自己的朋友,并以贵宾级的待遇招待;别以为海南人说话大声就是粗鲁,原来是因为人口密度太低,哈哈,有意思。
 
与三亚的阳光海滩相比,这次我去的地方别有一番风味。相比之下,我更爱在夕阳西下的时候坐在椰子树下看农耕,惬意万分。热烈的笑脸
 
不多说啦,看照片吧!但愿海南商业化的脚步再慢点慢点... ...nEO_IMG_R0017461
 
 
24 février

219小聚

时间过得飞快, 不知不觉间,原来走出校门都已第七个年头。毕业后至今除了仙女结婚外,我们219恐怕都未有试过3人以上的聚会,因为大家都生活在不同的城市。
 
这次坤坤从英伦回来探亲,难得仙女也可以抽空从南海过来一聚,还带上先生与我可爱的小"契仔"Ray,昔日219的3人“广州同乡会”终于凑齐了!只可惜媛姐远在北京,真真与小叶也分处不同城市,未能6人共聚一堂。
 
短短的相聚,大家天南地北,最令人开心的莫过于知道自己的同学们近况如何,他们生活得很好!谁谁谁刚结婚,谁谁谁又刚荣升妈咪啦... ...,说到谁,浮现在我脑海的还是他们读书时稚气的样子,令人怀念过去!不过,我们三个人样子也没有什么变化啊,就是经历了生活的磨练,变得更成熟吧大笑
 
不知道,在将来,某年某月某日,EIM97所有同学会否来一次大聚呢?到时,大家都幸福地带上自己的先生或太太、小朋友参加同学聚会,那该是多么壮观的场面,令人兴奋,令人期待!
11 novembre

印象。西安 —— 走马观花游 (一)

这次西安之旅的时间不长,去掉头尾只有3天。如何可以合理运用这三天的时间呢?这可是需要好好计划的。在去西安前一个礼拜我才匆匆从书店捧了两本地图、攻略回来,并在认真研读一小时后,为自己订下了本次行程:来到西安,哪怕是不太喜欢古迹的我,作为一个中国人,还是要循例去游览一下这些祖先留下的东西。兵马俑,是我最想看的,一定要去,其他地方如沿线的华青池、骊山,以及市区内的鼓楼、碑林、大雁塔等等就走马观花看看吧。听说,在西安以西的关山牧场不错,书上说,如果没有去过内蒙、青海看大草原的人值得一去;还有太白山,保存得很好的第四世纪冰川遗迹,都是美丽的自然风光,令人向往。这样,5天的行程雏形就出来了:
第一天: 16:30 坐飞机抵西安
第二天: 华清池 - 骊山 - 兵马俑
第三天: 往宝鸡
第四天:  关山牧场或太白山 返西安
第五天:  大雁塔 - 碑林 - 鼓楼 ,14:30 返广州
行程发给库子看,他也觉得安排得不错呢 吐舌
就这样,出发了!
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15 octobre

印象。西安 -- 城市掠影

走在西安城里,到处都会碰到金发碧眼的国外游客,也有不少来自印度等伊斯兰教国家的游客慕名而来。如果不是钟楼、鼓楼等这些古迹在此提醒,让人真有点空间交错的感觉,真想不到自己正走在一个千年古都的街道上!
 
古老的西大街、南大街上,Prada、劳力士等当今顶尖的奢侈品品牌商铺的踪影到处可寻,古都现代化的脚步一点也不比广州慢,甚至应该说太快了!老外们千里迢迢来到这里就是为了看古迹,而我们的古城却正在努力向世界展现它现代化的一面,相信,不久的将来,古旧的建筑、原汁原味的人文景象将越来越少了。
 
此次西安之旅,除了回民街有些欺骗游客的奸商及旅游景区内素质参次的游导令人颇为反感外,我觉得西安民风还是挺淳朴的。西安人健谈、直率、乐于助人的性格让我尤为欣赏。可能他们向游客展现的都是自己最好的一面吧,哈哈大笑
 
如果问我,对西安印象最深的是什么?我会毫不犹豫的告诉你,西安小吃!民以食为天嘛吐舌 西安的美食太多了!特别走在回民街上,到处都是吸引眼球的美食:烤羊肉串、热气腾腾的煎饼、肉夹馍... ...可是三天三夜都吃不完,只能叹息自己肚子的空间不够,如果可以加“内存”那该多好啊!对了,肉吃多了,可以叹上一杯“陕西凉茶”—— 美味无比的酸梅汤,顿时饱滞尽消,又可以继续作战啦聚会
 
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